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- 皮付きにんにくの香り出し。 にんにくは血管内部のコレステロールの沈着を防ぎ、動脈...
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- 春野菜のバーニャカウダ添え
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- にんにくは、血圧を安定させる働きがある。 こんな効能が 血圧 材料 6人分 ラデ...
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- Spring Roll 春巻き
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- 具は少なめに、皮はふわっと空気を抱き込んで巻き、カラリと揚げる!春巻きの王道です...
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- タンの塩焼き
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- 強火でサッと焼くことが、おいしさの秘訣。 焼きたてがおいしいので、みんながそろっ...
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- ベトナム風揚げ春巻き
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- 肝臓には小胞体、糸粒体という活発に動く器官があります。 にんにくを摂ると、小胞体...
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- イタリア風ローストポテト
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- にんにくのアリシンは胃の粘膜の抵抗力を強め、消化能力を高めます。 こんな効能が ...
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- にんにくとレバーのくし焼き
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- 二日酔いの予防、すぐれない体調の改善、にんにくのアリシン、ビタミンB1、B2など...
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- にんにくとたけのこのマカロニサラダ
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- にんにくには、老廃物を体外に排出し、体のリズムを整える働きがある。 こんな効能が...
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- 鶏天のロールずし
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- 栄養バランスが崩れると起こる、イタ〜い口の中のトラブル。 回復を早めるには、バラ...
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- 小松菜のガーリック炒め
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- にんにくには数多くの働きがありますが、整腸作用に関しては群を抜いています。 小腸...
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- 小籠包
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- にんにくと豆板醤のパンチの効いた肉あんの包子。 日本人は炭水化物を食べると太ると...
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- 甘鯛のかぶら蒸し
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- 晩秋の風物詩“かぶら蒸し”。 べっこうあんににんにくをきかせて、小粋な一品に仕上...
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- 枝豆と豆腐の韓国風
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- 酒の肴の名役者、枝豆と豆腐も韓国風だれで和えると、目先が変わります。 枝豆も豆腐...
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- 白身魚の甘酢あんかけ
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- 透明で艶のある甘酢あん。にんにくの香りが魚のうま味を引き立てます。 にんにくの薬...
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- カレー風味のおからのいり煮
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- 美肌のための必須栄養素、ビタミンACE。 ビタミンAはにんじん・万能ねぎ・みつば...
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- ギョーザ
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- にんにくの新陳代謝効果で、健康な素肌に。 化粧ののりもよくなります。 こんな効能...
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- シーフードマリネ
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- にんにくは体内の過酸化脂質を不飽和脂肪酸に変える働きがあり、美容の大敵・しみ、そ...
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- シンガポールビーフン
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- 乾燥して脱落した頭皮に汚れが混じったものがフケ。 フケを解消するには、水分補給と...
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- にんにくのぬか漬け
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- 毛穴につまった皮脂に細菌が入って起こる皮膚の炎症。 食物繊維とビタミンC,B1,...
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- ごぼう天
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- いわしは鉄を含む食材ですが、スキムミルクも加えてカルシウムも強化! 栄養的なこと...