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効能別にんにくレシピ！
意外なにんにくの利用方法でこんな効果やあんな効果が！！ 料理研究家の村上祥子さん監修の効能別にんにくレシピのご紹介！にんにく料理で、”血液さらさら”、”美肌効果”、”免疫アップ”など、「肌関連・内臓系・血管系・神経系・その他全般」別にさまざまな効能があるにんにく料理を独自のワンポイントアドバイスとともに紹介し、解説します。
〝肌〟に効く にんにくレシピ
ツルツル肌
しみ
ニキビ・吹き出物
フケ
しみ、そばかす、小じわ
健康美
肌荒れ
〝内臓〟に効く にんにくレシピ
胃弱
便秘
二日酔い
整腸作用
口内炎
老廃物
便秘
肝機能強化
胃痛
肝機能
〝血管〟に効く にんにくレシピ
貧血
血行促進
血圧
動脈硬化
貧血
冷え症
肩こり
〝神経〟に効く にんにくレシピ
不眠
頭痛
熱中症
認知症
ストレス
自律神経の不調
不眠・イライラ
更年期障害
脳栄養
頭痛
のぼせる
冷え症
〝その他・全般〟に効く にんにくレシピ
夏バテ
体力作り
腰痛
抗菌・うがい
腰痛
万能効果
殺菌・消毒
風邪
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